Klostrofobi Nedir?

Klaustrofobi, kişinin kapalı, dar veya çıkışın zor olduğunu düşündüğü ortamlarda yoğun kaygı yaşamasıyla ortaya çıkan bir özgül fobi türüdür.

Asansör, tünel, kalabalık bir oda, uçak kabini, MR cihazı gibi yerlerde tetiklenebilir. Temel mesele alanın fiziksel olarak dar olması değil; "buradan çıkamam", "kontrolü kaybederim", "nefessiz kalırım" gibi düşüncelerin yarattığı içsel alarmdır.

Klostrofobi Belirtileri

Bu durum ortaya çıktığında beden çoğunlukla savaş-kaç tepkisine geçer:

• Kalp çarpıntısı
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi
• "Bayılacağım / kötü bir şey olacak" hissi
• Hızla bulunduğu yerden uzaklaşma isteği

Klostrofobi Nedenleri

Klaustrofobi genellikle geçmişteki bir sıkışmışlık deneyimi, travmatik bir anı, panik atak geçmişi veya zamanla gelişen kaygılı beklentilerle ilişkilidir.

Tedavi Süreci

Terapi sürecinde hem bu düşünceleri yeniden yapılandırırız hem de kontrollü biçimde kişinin kaygı uyandıran ortamlara yavaş yavaş yaklaşmasını sağlar, beden tepkilerini düzenlemeyi öğretiriz.